上山下山哪个累

这事儿啊，得看个人体质。我以前啊，在2010年，跟朋友去四川峨眉山爬山，那会儿年轻气盛，一口气就上去了。下来的时候，那叫一个酸爽，感觉腿都不是自己的了。我那时候就发现，下山其实比上山累多了。因为上山是慢慢来的，腿可以适应，而下山的时候，重力作用在那儿，膝盖承受的压力特别大，那时候我才明白，为什么都说“上山容易下山难”啊。
记得有一次，我在2015年，带了一帮新手去爬黄山，那帮人下山的时候，一个个都是扶着墙走的，我看着都心疼。所以说啊，不管是哪个季节，哪个地方，上山下山都要量力而行，别硬撑，安全最重要。

上山累，下山的力道要大。