内心焦虑是什么心情引起的呢

紧张、压力大，项目不顺利，比如2023年Q2的KPI未达标。
工作压力太大，比如每月加班超过80小时。
人际关系复杂，比如团队内部分歧，2021年Q3的团队建设失败。
个人期望过高，比如晋升无望，2022年Q1的年度考核未通过。
不确定感，比如新项目方向不明，我也还在验证。
情绪管理不当，比如经常性情绪波动，比如2020年Q4的抑郁症状。
缺乏安全感，比如经济压力，比如房贷未还清。
自我怀疑，比如能力不足，比如编程能力不足。
自身心理素质差，比如抗压能力弱，比如2023年Q1的裁员事件。
你自己掂量。

工作压力过大，2022年某公司员工加班时长超100小时，导致心理问题。
这就是坑，长时间加班。
别信“拼命工作就能成功”。
别这么干，学会合理规划时间。