提高劳动效率的建议

上周有个客人问我怎么提高工作效率，我一看他那个焦虑的小眼神，我就想起我自己踩过的坑了。，我以前也是一工作就头大，事情堆得像山一样，效率低得要命。
首先，得说说时间管理。我记得2023年我在上海某商场看到有个时间管理课程，里面说的那几个方法还真是挺管用。比如说，每天早上规划一下当天的任务，重要紧急的先做，不重要不紧急的可以放放，那些不重要又紧急的，你得赶紧做，因为可能一会儿就有人找你。
然后是工作环境，这也很关键。我在家办公的时候，特别容易分心。所以，我建议找个专门的工作区域，把手机静音，把电脑屏幕朝向墙角，这样至少能少受点干扰。
再说，工具和方法也很重要。现在网上那么多高效工作软件，比如Trello、Notion啥的，都是提高效率的好帮手。我以前是直接用记事本，现在换成Trello，任务管理起来清晰多了。
最后，我个人的小窍门是，休息和运动不能少。我每天会抽出半小时去运动，哪怕是简单的拉伸也好，这样一整天都精神饱满。还有，工作间隙站起来走走，不仅能缓解疲劳，还能提高工作效率。
反正你看着办，提高效率是个循序渐进的过程，得慢慢来。我还在想这个问题，你有什么好的建议也分享一下呗！