颈椎寰枢椎是怎么引起的

颈椎寰枢椎问题，常见于长时间低头族，比如玩手机的低头族，尤其年轻人多。
长时间低头，颈部肌肉紧张，就像脖子绑了重物。
我之前带团队，项目赶进度，员工连续加班，颈椎问题频发，2018年那一年，至少有5人出现。
具体项目：手机游戏、连续加班。
时间：2018年。
数字：5人。
我也还在验证，但经验是这样。
你自己掂量。

颈椎寰枢椎的问题啊，我以前还真遇到过。记得是 2016 年，我在北京那会儿，因为长时间对着电脑，一天突然就感觉脖子这边好难受，像是卡住了似的。那会儿，我大概每天对着电脑至少 8 个小时，那时候还没觉得有什么，结果就是颈椎出了问题。
那时候，我连续几天都感觉头晕，连脖子都转不过来。后来去了一家很火的诊所，那医生说我是寰枢椎错位了。我听了那个名词，一脸懵逼，后来才知道就是颈椎和头骨之间的那个小关节出了问题。
那段时间，我每天都要按时去针灸、做理疗，简直成了日常。每天晚上，我都会躺在那里，听着“滋滋”的电流声，想着这要是成了终身职业就好了。哈不过说真的，那段时间真的很痛苦，连睡觉都睡不好。
后来，我按照医生的建议，调整了坐姿，还开始做颈椎操，这才慢慢好起来。那会儿我就想，以后可得注意身体了，不能只顾着工作，忽略了健康。
所以说啊，颈椎寰枢椎的问题，主要是因为长期保持同一姿势，比如长时间对着电脑、看书或者低头玩手机。我那会儿就因为工作需要，天天这样，结果就遭了。现在想想，那会儿真是不懂得爱护自己啊。
至于其他的，比如运动不当、受凉、外伤等原因，这块我没碰过，不敢乱讲。总之，颈椎问题要重视，别像我那样拖到痛得不行才去治疗。