番茄时钟怎么自定义时间

番茄工作法默认是25分钟工作，5分钟休息。自定义时间方法如下： 1. 使用软件：大多数番茄工作法应用允许设置自定义时长。 2. 手动计时：在计时器上设定你想要的分钟数。 3. 定制提醒：根据任务难度调整工作和休息时间，比如30分钟工作，10分钟休息。 4. 注意节奏：确保工作时间段内高度集中，休息时完全放松。