营养状况评价指标 2026-02-23 23:06:54 BMI 肌肉量 5410次阅读 濮阳仲月 2024-11-07 11:29:07 1. 这就是坑:只看BMI,忽略肌肉量。 2. 别信:体重减轻等于健康。 3. 别这么干:只吃素食,营养不均衡。实操提醒:定期测肌肉量,多摄取优质蛋白。
濮阳仲月 2024-11-07 11:29:07 1. 这就是坑:只看BMI,忽略肌肉量。 2. 别信:体重减轻等于健康。 3. 别这么干:只吃素食,营养不均衡。实操提醒:定期测肌肉量,多摄取优质蛋白。