营养丰富的营养什么意思

这问题有点绕啊，营养丰富的营养，这得解释解释。就比如你吃了个苹果，苹果里头有各种维生素啊，矿物质啊，这些都是营养。那营养丰富的营养，就是说这个营养特别多，含量高。就像我之前在一个营养师培训班里学的，说是蛋白质的摄入量要占每日总热量的10%到35%，这个范围就挺宽的。所以啊，营养丰富的营养，就是指那些营养成分很高的食物或者营养补充品。说实话，我当时也没想明白，营养师这行当，真是挺有意思的。