总是自责自己心理学的原因

那天，我在咖啡馆里，看着窗外的人群，心里突然涌起一股莫名的愧疚。去年这个时候，我因为工作失误，让客户损失了五万块。至今，我仍记得那个电话那头的沉默，和最后一句“你们公司太不靠谱了”。
等等，还有个事，我突然想到。那是我第一次感受到，自己的一个小小失误，竟然能对别人产生如此大的影响。从那以后，我开始变得小心翼翼，生怕再犯同样的错误。
我经常在深夜里问自己：“为什么我会这样？”心理学上，这种过度自责的现象，通常被称为“完美主义倾向”。我在网上查了资料，发现很多成功人士都有过类似的经历。
我记得有一次，我参加了一个心理学讲座，讲师分享了一个案例。那是一个女孩，因为总是担心自己不够好，导致人际关系紧张。她花了三年时间，通过心理咨询，学会了接受自己的不完美。
我想，也许我应该也试试这个方法。毕竟，每个人都有犯错的时候，重要的是从中吸取教训，而不是一直沉浸在自责中。
但是，我还是想知道，为什么我会这么害怕犯错呢？是害怕失去别人的信任，还是害怕自己不够强大？这个问题，似乎永远没有答案。