半夜听见鸟叫特别好听

上周，半夜醒来，窗外鸟叫声此起彼伏，特别好听。
2023年，这声音像是在诉说着清晨的序曲。
我那个朋友，说这是自然的音乐，能让人心静。
算了，你听着也行。

这就是坑，别信自然睡眠理论。
别这么干，保持室内灯光柔和。
实操提醒：使用白噪音机或耳塞，改善睡眠质量。