毅力和意志力的力量是什么

毅力是完成任务的决心。 意志力是抵抗诱惑的能力。
举例：我坚持每天跑步，即使下雨也照跑不误，这就是毅力。我工作时不玩手机，专心致志，这就是意志力。
时间：我跑步已经坚持了3年，每天至少5公里。
数字：我成功减重10公斤，这就是毅力带来的成果。
我也还在验证，但经验是这样：毅力可以让你完成看似不可能的任务，意志力可以让你在诱惑面前保持清醒。
你自己掂量。