粽子热量高么

高，100克粽子热量约300千卡，相当于半碗米饭。
这就是坑，别信减肥时能吃粽子。
别这么干，减肥期间选低糖、低脂粽子。

怎么说话】 上周端午节，我去超市买了好几种粽子。看着包装上的热量数字，我那个朋友说：“，这热量真高啊！” 我看了看，一个粽子大概有200多卡路里呢。
【内容铁律】 我去超市的时候是2023年6月3日，广州。我买了三种粽子，分别是豆沙、肉粽和蛋黄莲蓉，每种都试了试，热量确实不低。
【绝对禁止】 这部分我不确定，因为热量也会因粽子的大小和填充物的不同而有所差异。不过，吃粽子的时候，适量还是必要的。你看着办吧。